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Como fazer o login?
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Qualquer pessoa pode fazer os treinamentos?
Sim! Todos podem fazer. Temos um sistema adaptado através da percepção subjetiva do esforço (PSE), onde você irá quantificar o nível de dificuldade e saberá até aonde pode fazer, ou não.
O que é ginástica laboral?
Ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. Nós adaptamos para a sua vida em Home office, para que você tenha mais qualidade de saúde na sua rotina.
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Preparamos um vídeo para te ajudar de forma mais fácil com essa dificuldade, mas pode ficar tranquilo que o caminho é bem simples
